Уявлення про небезпечність йоду пов’язано з тим, що йод у високих концентраціях – отруйна речовина, яка, в залежності від шляху потрапляння у організм, викликає подразнення шкіри, епітелію шлунково-кишкового тракту та легень.
Але ще в минулому сторіччі лікували йододефіцит високими дозами йоду, і таке лікування мало дуже гарні результати без будь-яких побічних дій.
Як свідчить досвід Японії, у тих випадках, коли йод потрапляє в організм разом з їжею, або водою, він абсолютно безпечний. Надлишок йоду просто виводиться з організму через нирки.
Вживання йодованої води можна суміщати з прийомом вітамінів. Якщо ви вживаєте вітаміни в складі комплексних препаратів, що додатково містять мікро- та макроелементи, обов’язково прочитайте склад препарату. Адже, якщо ви вживаєте йод з водою, вам немає потреби вживати його в якості БАД.
Існує загальне правило: ліки можна запивати лише нейтральним розчином. Якщо рідина містить біологічно активний йод, її потрібно вживати окремо від інших препаратів. Оптимальний проміжок між прийомом йодованої води та ліками – 2 години.